经期是可以吃榴莲的，榴莲可以促进全身的血液循环，尤其是在经期食用，可以缓解女性痛经的发生。另外榴莲是一种营养价值很高的水果，其中含有丰富的多种维生素和多量的微量元素，它具有滋补身体，美容养颜的效果。

　　因此对于经期女性，因为出现水钠潴留，导致面目没有光泽，可以得到明显的改善。但是经期吃榴莲也不宜过多，避免引起其他胃肠道的不适症状。另外对于平素如果血糖比较高的女性，就不建议平常吃过多的榴莲，避免引起血糖升高引起其他的并发征。