女孩来例假是可以吃适量的榴莲，因为榴莲具有活血散寒的功效，可以改善血液循环，从而可以改善女孩在经期痛经的症状。

　　并且榴莲中含有多种营养的物质，可以改善机体的免疫力，可以减少经期生病的几率。同时因为榴莲还具有一定消肿的功效，可以缓解经期因为水钠潴留引起的轻度的水肿，但是在经期食用榴莲也不要过量，要避免导致身体的其他不适症状。