坐月子可以吃香蕉，因为香蕉是一种富含糖分和多种维生素、铁、镁、钾等微量元素和丰富的氨基酸。

　　产妇在分娩时，由于过度疲劳和血液的丢失以及产后体内内分泌的变化，往往会体质虚弱，卧床时间过长，容易导致便秘。香蕉可以提高糖分供给能量，而且有通便的作用；铁和多种维生素有助于纠正产后的贫血，氨基酸有助于恢复体力、增加免疫力。