在病人出现腰椎骨骼增生后，需要进行腰部的正确功能康复锻炼，比如可以采用单杠悬吊锻炼法，嘱咐病人双手握住单杠，全身放松，并且保持伸直状态，然后缓慢做引体向上的动作。

　　每次可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组，每组可以做4-5个，通过正确的腰部功能锻炼，加强腰椎关节稳定，减少骨骼增生退变的速度，有助于缓解病人的临床症状。