要结合年龄来分析，不同的年龄段的人群，对于每天睡眠时间的要求是不一样的，比如新生儿，可能24小时有20小时属于睡眠时间，这是正常的。

　　8岁左右到10岁左右儿童，睡眠时间就缩短到每天9个小时左右。随着年龄的增长，成人每天的睡眠时间6到8小时是比较合理的。而老年人有效的睡眠时间，可能6小时就够了。所以每天睡12个小时，是多还是少，和年龄有非常密切的关系。