一般来说，男性想要提高性功能方法有很多，除了在生活中进行食疗以外，多吃一些补的食物以外，还可以进行体育锻炼。

　　例如，可以进行慢跑，或者是游泳，这两项运动可以有效的提高男性的性功能，增强自身抵抗力。还可以多做一些下蹲的运动，提肛的运动，这两项运动可以有效的改善男性的阳痿早泄情况，所以建议男性长期做下去，可以提高自身抵抗力，提高男性性功能。