在来月经期间可以吃少量的各种当季的水果，但是寒凉的水果尽量不要吃，特别是西瓜、雪梨或者是香瓜、火龙果等凉性的水果建议少吃，有可能会导致月经量增多或者是痛经情况发生；并且也不要直接吃从冰箱里拿出来凉的水果。

　　建议要吃常温下的水果会比较好，并且也不要饮酒、不要吃辛辣刺激性的食物。