“笑一笑十年少，愁一愁白了头”针对这个针对白头发不同的人有不同的说法，正常我们亚洲人的头发是偏黑的，头发变灰白的原因非常复杂，它和我们的日常生活作息息相关，也有的是和遗传因素有关。

　　一般情况下头发变白的时间和年龄有一定的关系，年龄越大有白头发的几率也就越大，当然也并非绝对，精神压力大也会导致人出现许多少年白头。有说法说白头发拔一根长十根，对于已经长出的白发，最好不要直接拔除，并非是因为越拔越长，而是因为在拔的过程中会损伤毛囊，拔多了有可能导致毛囊损伤的地方，不再生长毛发。有的人为了美观也会选择染发，但这种做往往后患无穷，如果长期染发，染发剂中的化学物质会对人的身体造成不可估计的影响。

　　长白头发是由于头发中的黑色素减少，不必急于拔掉，最好的根治方法就是调整心态减少给自己的压力，饮食上做到荤素搭配，食物中的微量元素也有利于头发的健康生长，也有一部分人是因为某些疾病导致头发变白，这种情况就要积极对疾病进行治疗，对头皮的日常养护也必不可少，可以每天花一到两分钟的时间，对头皮进行适当手法的按摩。