随着生活节奏的加快，工作方式的变化，痔疮的发病率越来越高，痔疮的痒痛症状严重影响到人们的生活质量，痔疮患者要想摆脱这些困扰，饮食生活习惯上一定要及时调整。

　　痔疮患者饮食上不要吃刺激肠道的食物，以清淡、易消化为主，可以多吃粗粮和一些膳食纤维含量高的蔬菜，油腻的、高盐的建议不要多吃，可以多喝水促进先陈代谢，最好不要饮酒。生活上不要经常熬夜，养成规律的作息时间，不要劳累过度，平时可以适当锻炼来增加肠道的蠕动，也有助于排便。

　　养成良好的排便习惯有利于痔疮的恢复，平时避免排便用力，或者是长时间蹲着排便的习惯，尽量缩短排便的时间，要养成每天排一到两次便，最好是在晨起的时候排便。

　　也要注意肝门周围的清洁，排便后可以坐浴的方式将肝门周围清洗干净，清洗之后用干毛巾擦干或者是晾干，潮湿会滋生细菌，不利于痔疮的恢复，不要用肥皂清洗肝门，清水就可以，最后可以涂点痔疮膏，有助于缓解症状。

　　最后痔疮患者不要长时间坐着不动，工作一段时间后要走动走动，使肛门与空气有一定的接触，拎重物时不要长时间憋气。