对于长痘的人来讲，其实很多东西是该吃的。但是要提醒大家的是不该吃的东西，其实不是海鲜，主要有以下三种：

　　第一是甜食、甜饮料，比如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、黄油等。

　　第二就是辣的食物，其实南方为了驱寒祛湿，比较喜欢吃辣的食物，但是这种饮食习惯并不适合北方。如果辣的吃得过多，就容易引起皮肤干燥，然后就容易长痘。

　　第三就是油炸食物，比如含油量很高的食物，最典型的就是快餐里的油炸食物，是最容易长痘的。

　　所以如果是有痘痘，一定要少吃这些食物，以免造成表皮的过度角化，还有皮脂腺分泌增多，进而出现痘痘加重的情况。