眼下发黑的症状在生活中十分的常见，很多人会因为加班熬夜或者是疾病的原因，每天顶着严重的黑眼圈，看起来十分没有精神。一旦出现眼下发黑的症状，可以用苹果舒缓法以及冷热交替敷眼睛的方式进行缓解。

　　经常过度用眼，导致眼睛疲劳，血液循环不畅，就会有眼下发黑的状况。用苹果，就能起到去除眼下发黑的疗效。首先用38-40度左右的温水洗脸，将毛孔充分的打开，或者先用热毛巾敷一下眼睛，再将洗干净的苹果切成2mm左右的薄片，敷在眼睛周围，越是新鲜的苹果效果越好。苹果能够清热解毒、缓解疲劳，每次坚持用苹果片敷眼睛15-20分钟，可以快速改善眼下发黑的症状。

　　除了用苹果片敷眼睛可以淡化眼下发黑，用冷热交替敷眼睛也可以减轻眼下发黑的状况。敷眼睛前先将化妆棉分为两部分，一部分浸湿后放冰箱冷冻十几分钟到半小时备用。剩余的化妆棉浸泡在水温40度左右的热水热敷眼睛，热敷5分钟后，再进行冷敷。可以增加眼睛下方的血液循环，快速激活眼睛下方皮肤新陈代谢的能力，在最短的时间内改变眼下发黑的症状。