孕妇是可以吃腰果的，但是要适量。腰果是坚果类，里面含有的营养价值很丰富。腰果中含有多种人体必需的营养物质，包括碳水化合物、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素。

　　孕妇适当进食腰果，可以达到补充营养，增强体力的作用。但是腰果这类坚果不宜过多食用，否则会导致便秘和上火。