中医常将人的身体以阴阳调和来形容，若是体内的营养平衡，人的身体就会强壮健康，而因为现在人的饮食不健康，生活习惯不健康等，也可能会使得女性出现阴虚或阳虚的问题，怎么知道自己是阴虚还是阳虚呢?

　　阴虚或阳虚，通常说的都是肾阴或肾阳的问题。肾阴虚的人，体内的消耗会比较严重，内耗严重的情况下，人会有身体无力、心烦意乱的症状出现，身体无力是因为体内的津液消耗过于严重，人的睡眠受到很大影响，身体没发得到恢复，有四肢无力，全身酸痛的症状。

　　内耗过于严重，会使得人的身体变得敏感，这样人就会有心烦意乱的情绪，且短时间内得不到调节。身体会有消瘦的症状，还会有睡觉盗汗的症状，女性因为阴虚，还可能会有月经量减少、不孕等症状，需及时调理，维持体内环境健康。

　　肾阳虚的人，身体的新陈代谢会出现问题，肾阳充足时，人的体内各个部位能量供给都会变得充足，出现了肾阳虚的问题，人就会有精神不振、畏寒怕冷的典型症状出现，部分肾阳虚患者会有身体虚胖的症状出现，这也是大家可以直接判断自己是阳虚还是阴虚的重要依据。