我们都知道，身体虚弱的人，大病小病都容易产生，而从西医的角度来说，人容易生病是身体免疫力不高，但从中医的角度来说，就是人的身体出现了阴虚或阳虚的问题，体内的阴阳调和失灵之后，人也会有不同的身体症状表现。什么是阳虚和阴虚，该如何判断呢?

　　阴虚指的就是人的体内津液不足，不能及时分泌出津液，没办法滋养身体的各个部位，尤其是内脏器官，就会使得人的身体出现一系列的虚弱症状。

　　阴虚的人大多都会有内热的症状，因为内热的消耗，使得体内的津液变少，且分泌功能变差，人会有潮热出汗、手脚心热、心烦意乱、失眠多梦等身体问题出现。还可以多观察自己的舌头，阴虚的人舌头大多是红色的，且经常会有面色潮红的问题出现。

　　阳虚和阴虚则恰恰相反，阳气是体内的重要能量来源，在受到寒气侵袭之后，会有阳气减弱的表现，阳气本身有温暖身体的功能，阳虚的人就会有身体虚寒的症状。

　　阳虚会使得人手脚心发冷，脸色也变得苍白没有气色，因为寒气也会使得体内的湿气聚集，对脾胃的功能造成损伤，使得人有大便溏稀的症状，看舌头大多是发白且舌苔很厚。