一般来说，骑单车对膝盖的伤害较小。不过前提是骑单车的时间不宜过长，以及骑单车的路面相对比较平整。

　　从临床的角度来考虑，伤害膝盖的主要是由于垂直用力或者是由于软骨之间的摩擦等因素导致。如下蹲、上下楼梯等运动方式，对膝盖的伤害较大。

　　不过如果骑单车上下坡或者骑单车快速运动，则对膝关节的损害较大。所以临床上要根据具体的方式，判别骑单车是否对膝盖有损伤。