在病人发生脚扭伤后，可以在48小时以后采用热水泡脚。因为在扭伤超48小时以后，局部会出现肌肉软组织发生黏连，通过热水浸泡能够疏通经络、加快局部的血流速度、防止肌肉出现黏连；而且有利于局部的出血吸收。

　　同时要采用支具给予固定，或者配合口服跌打丸、大活络丹、三七粉会使脚扭伤的病症，尽快得到治愈。