便秘是指排便次数减少、每周常少于三次；此外伴有排便困难、排便费力、粪便干结；严重情况下可如羊粪状；此外还常伴有腹胀、食欲不振、恶心呕吐以及焦虑、紧张、头晕、失眠等精神症状。

　　出现便秘时，建议多饮水、多进食富含粗纤维的蔬菜、水果以及麦麸；严重情况下可配合药物治疗，常用药物有泻药，例如硫酸镁、番泻叶、乳果糖等。