小腿部对于身体的重要性是不言而喻的，日常生活中，有的人会出现小腿又胀又硬的情况，正常的行走受到一定的阻碍。找出引起这一现象的原因是很重要的，以便于更准确的用药治疗。

　　小腿又胀又硬是怎么回事呢?

　　过度的运动是造成小腿又胀又硬现象产生的最常见的一个原因，需要根据身体素质，适当的调整运动量，运动之前也需要进行热身运动，帮助腿部肌肉放松，减少出现小腿又胀又硬现象的几率。

　　小腿部位受到寒气侵蚀时，容易导致腿部的经络受阻，从而诱发小腿出现又胀又硬的情况，尤其是冬季时，这一现象会表现的更加明显。做好防寒保暖工作的同时，也可以采用针灸以及按摩的方式，使小腿部位的不适症状更快的恢复正常。

　　患有颈腰椎间盘退化的患者，身体各个部位的神经容易受到压迫，小腿部位也会又胀又硬，需及时进行治疗，饮食也要多加注意，晚上睡觉时，尽量保证正确的睡姿，以免加重病情的严重程度。

　　除上述外，静脉曲张患者小腿部位会出现又胀又硬的症状，皮肤也会逐渐出现异常，病情加重之后，还会诱发血栓性浅静脉炎的产生。