自测心脏病可以采取如下的方法：

　　一、患者可以自己摸桡动脉的脉搏，如果出现挠动脉脉搏明显增快或者减慢，或者存在节律不齐，要考虑患有心脏病；

　　二、通过自己监测血压，如果血压明显升高，要考虑患有心血管疾病；

　　三、观察自己的临床症状，如反复出现胸闷、心慌、活动时胸痛、要考虑可能患有心脏病。出现这些情况患者要及时到医院就诊，完善相关检查以积极明确导致这些情况的原因，以便及时给予治疗。