紫苏既是一种调味料，也是一味中药。紫苏干燥成熟之后的果实，又被称为是苏子，苏子的功效很多，日常生活中人们可以服用苏子，来帮助缓解很多的身体问题。

　　苏子最常见的功效就是对呼吸系统的不适有缓解作用，气喘、咳嗽、痰多等症状，服用苏子都能帮助缓解。

　　生活中苏子都是用来给小孩和老人治疗咳嗽的药物，苏子是没有副作用的中药，吃了之后不用担心会对身体有伤害，所以无论是老年人还是小孩都可以安心服用苏子。

　　哮喘患者，配合其他的中药，和苏子一起服用之后也有很好的治疗作用，不管是对先天性的哮喘还是后天的哮喘，都有很好的治疗作用。哮喘患者也可以通过这样的方法彻底缓解身体的症状。

　　有便秘问题的患者，也可以通过服用苏子来帮助缓解肠胃的不适，有很好的润肠通便的效果，还可以帮助改善因为便秘所导致的不经常放屁，腹胀的症状，有很好的下气的作用。

　　苏子在服用时，需要注意气虚、阴虚或脾胃虚弱的人不适合服用苏子，体内有热症的患者，也不适合服用苏子，服用之前要多加注意，避免对身体造成损伤。