由于耳鸣的致病因素不明，所以对于耳鸣的治疗主要以辅助治疗为主，在生活上可以多吃一些水果，蔬菜及蛋白质含量高的食物，生活要规律，千万不要熬夜。

　　第二种治疗方法可以通过搓手掌治疗法，通过搓手掌50次，把手掌搓热后紧按两侧耳门，如此进行五到六次的操作，连续操作两到三天。

　　除此之外，还可以使用按摩的方法缓解，用手指按住耳部的轮廓，然后把手在耳朵上反复摩擦，同时还可以用小指头插入耳孔里进行振动，然后再拔出来，反复的试一试效果会比较好。

　　另外，建议患者出现耳鸣的时候情绪不要太紧张，应该保持平和的心态，尽可能的把自己的注意力放到别的地方去。