在哺乳期的妈妈是可以喝酸奶的。酸奶的营养价值较高，味道非常的酸甜，营养非常丰富。在哺乳期适量的饮用酸奶，能够提高乳汁的质量、增强宝宝的体质，促进宝宝生长发育。

　　哺乳时要注意饮食的多样化，多吃一些富含有丰富的维生素、蛋白质的食物，增进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，对于妈妈的体质提高也是有帮助的。