在临床上导致脖子不舒服的原因有很多，可能是由于颈部肌肉劳损或者是患有颈椎病，这也是导致不适不舒服的最为常见的两种病因。

　　想要治疗这种情况，需要注意休息，不要过度的活动，活动也不要太剧烈，更不要过度的劳累。减少低头，不要长时间的保持一种姿势或者一种动作。每天可以热敷一下颈椎，还可以外用一些活血化瘀的膏药。配合中医理疗的方法，例如针灸、推拿、按摩等等，从而来改善脖子不舒服情况。