褪黑素对于失眠的情况有辅助的治疗作用。褪黑素并不是一种药物，而是一种辅助的用药。褪黑素需要长期的服用。一般在一个月以上，如果长期服用没有效果，建议停药。

　　如果出现了失眠的情况，可以考虑辅助褪黑素的治疗。但是对于绝大部分的失眠仍然需要积极地寻找原因，比如性格的因素、心理的因素以及环境因素等等。对于严重失眠的患者，依然需要辅助镇静催眠的药物。