运动是能够有一定的降血压作用，通过运动能够改善心血管的功能，同时控制体重，这些都有一定的降血压作用。

　　当然大部分的高血压患者还需要通过其它生活方式的干预以及服用降压药物来使血压得到满意的控制。只有长期使血压得到有效的控制，才能够减小靶器官的损害，同时避免并发症的发生。