人每天都需要吃饭，在身体消化吸收完了之后会产生一定量的粪便，每天定时需要将体内的粪便排出去，才能保证肠胃的健康以及身体的健康，而生活中一部分的便秘患者，几天都不排便。

　　几天不排便大便去哪了?

　　好几天没排便有很多种情况，当人们平时吃得很少，且都是吃的精细的食物时，产生的粪便量就会比较少，存留在肠道内，不足以形成便意，这样就会使得患者好几天都不排便，但这并不影响人的肠胃健康和身体健康，只需要多吃一些粗粮或新鲜的蔬菜水果，是可以帮助促进排便的。

　　而比较严重的便秘，粪便会堆积在肠道内，使得人出现很多不适的感觉，同时有排便困难的问题，针对这样的问题，建议便秘患者们，日常要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，帮助刺激肠胃的蠕动，将存留在肠道内很多天的粪便及时排出体外，缓解肠道的压力。

　　有便秘问题的患者们，还需要注意多运动，加强肠道的活性，促进肠道的蠕动，使得身体的新陈代谢回到正常的水平。养成定期排便的好习惯，早起时可以喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，促进排便。少吃热性的食物，尤其是便秘患者本身体内就干燥，多喝水，多吃些清热水分含量高的水果，对肠道也有养护作用。