生活中经常会出现拉肚子现象，吃了不新鲜的食物或者是受凉，便可能会出现腹痛、腹泻症状，虽然不是很严重的症状，但也会给人带来强烈的不适感。

　　拉肚子怎么办?

　　导致拉肚子的原因有很多，找出真正的病因，才能采取对应的措施。肠胃炎或者是胃炎等疾病，会导致肠胃功能下降，从而出现拉肚子症状，需要及时就诊，合理的服用一些药物，控制好病情，拉肚子现象可得到缓解。大量吃一些辛辣刺激的食物，或者是暴饮暴食，肚子会觉得不舒服，改善不良的饮食习惯，清淡饮食，可减轻肠胃消化负担，有助于调节身体状态。

　　拉肚子严重时身体中会流失大量的水分和盐分，很容易出现脱水现象，为了避免该种情况，需及时的补充水分和盐分，保持电解质平衡，有利于缓解拉肚子。采用外用药物也可起到比较好的止泻效果，可以在肚脐眼处贴上外用的药物，对于缓解拉肚、腹痛有着不错的效果，有利于减轻身体不良反应。

　　拉肚子可通过饮食进行调理，苹果是大家常吃的水果，当中含有多种营养元素，将苹果煮熟后食用，可起到止泻作用，对身体不会有任何副作用，可放心食用。采取正确的措施，拉肚子症状会逐渐消失。