春天是一个适合养肝的季节，在平常的生活当中可以从改善自己的饮食习惯来达到养肝护肝的效果。

　　能够适当地多吃瓜果蔬菜是比较好的，能够加快人体的新陈代谢，另外也可以适当的多吃动物的肝脏，牛奶，瘦肉，鸡蛋等食物，这些都是有不错的养肝效果的。另外也要注意多喝水是比较好的。