在平常生活当中能够适当吃芒果是比较好的。芒果当中的维生素C含量是比较高的，如果能够适当吃芒果能够有助于降低血脂，也有助于降低胆固醇，有一定的预防心血管疾病的功效。

　　另外，适当的吃芒果也能够起到增强人体免疫力，防止衰老，清心明目，美容养颜，帮助减肥止咳等功效。