女性第一次来月经要注意什么。月经期间女性的子宫内膜要脱落，身体会有出血，盆腔会有充血，因此女性会有一系列的不舒适，在月经期间首先女孩子要注意休息，不能够剧烈活动。所以在这个时期，如果要上体育课，有剧烈的运动应该注意避免。

　　第二，在月经期间要多喝水，因为月经期间女性要失血，所以在这个时候一定要注意补充水分，多喝温水或者是有营养价值的滋补的汤羹类。

　　第三，就是月经期间要注意不要受凉了，月经期间子宫内膜处于脱落的状态，所以尽量不要去吃寒凉的东西或者是让小腹部受凉，甚至后腰部受冷，否则会出现经期的腹泻，甚至会有宫寒的痛经等疾病。