8个月的宝宝，已经可以开始添加辅食，而8个月左右也是宝宝身体快速发育的阶段，家长们添加辅食之后都会更加注重营养的补充，很容易给宝宝吃多了导致便秘的问题出现。

　　宝宝出现便秘的问题，跟肠胃负担过重有很大的关系，建议家长们可以给宝宝适当多喝点水，尤其是在喝奶之后，给宝宝喝点温水，对肠胃有一定的刺激作用，能帮助促进肠胃的蠕动，促进身体的消化，避免便秘的问题出现。

　　苹果泥、香蕉泥里面含有丰富的膳食纤维，在添加辅食的时候，可以给宝宝多吃这些辅食，帮助补充宝宝身体所需要的膳食纤维，促进宝宝肠胃蠕动，缓解宝宝便秘的问题。

　　蔬菜汁也可以给宝宝适当多吃一些，蔬菜里面含有丰富的纤维素和维生素等的营养物质，不仅能帮助缓解便秘的问题，对宝宝的身体发育也有很大的帮助。

　　便秘的宝宝日常的运动也是必不可少的，这个阶段的宝宝身体新陈代谢比较快，适当运动能够帮助促进身体内的新陈代谢，缓解便秘的问题，同时也能帮助促进宝宝的身体发育。

　　调理肠胃，缓解便秘也可以给宝宝多吃点调理肠胃的药物，这些药物对宝宝的身体一般不会有损伤，可以放心服用。