腿的粗壮有可能是因为皮下脂肪的堆积导致的肥胖。通过运动，比如有氧运动、游泳、跑步等等，可以达到瘦腿的目的。但是要持之以恒，需要坚持。

　　如果明确是肥胖引起的，可以使用吸脂手术的方法将多余的脂肪吸出达到快速瘦腿的目的。如果是因为肌肉的粗大引起的大腿的强壮，要瘦腿可以通过肉毒素的注射，使肌纤维萎缩达到快速瘦腿的目的。