既想避孕，又不希望有副作用，就可以用安全期来避孕。需要提醒女性，安全期避孕的风险性较高，操作难度也高。风险性高，主要在于有的女性会排两次卵，虽然不常见，但这个可能性降低了避孕的效果。操作难度高，在于女性计算安全期，容易出错，增加怀孕几率。

　　依靠安全期来避免怀孕，必须要学会计算安全期的方法。安全期有两个区间，一个在排卵之前，另一个在排卵之后。月经干净后的第一天，就是第一个安全期的第一天，一直到排卵的前三天。这个期间的安全性，没有第二个区间的安全性高。

　　第二个安全期，在排卵后。从排卵期结束的第一天，到来月经的前一天，都属于第二区间。之所以第二区间的安全性更高，是考虑到月经不规律的情况，可能存在二次排卵的问题，这个区间发生二次排卵的可能性更低，就更安全。

　　女性只推断天数，计算出的安全期不准确，最好配合一些方法辅助预测。量体温是很简单的方法。激素水平变化，在体温上会显现，激素升高，体温也会更高。女性在清晨测体温最好，测之前不要喝水，起床就测，结果最准确，连续测量两个周期，就能掌握规律。