众所周知，怀孕的女性各方各面是需要十分注意的，尤其是在饮食方面，需要及时的为母体以及腹中的胎儿提供充足的营养，但并不是所有有营养的物质都可以吃的，需要根据孕妇自身的身体素质以及需求进行选择。水果是绝大部分的孕妇都可以食用的，里面富含了大量的营养物质，对身体大有裨益。

　　猕猴桃是很多孕妇首选的一种水果，它不仅味道极佳，同时里面富含大量的营养物质，对于胎儿的发育也有一定的好处。处在怀孕期间的女性，睡眠质量多少会受到一定的影响，适当的食用猕猴桃，还能有效提高孕妇的睡眠质量。

　　樱桃里面富含大量的铁元素、维生素以及各种矿物质，孕妇适当食用一些之后，能在一定程度上提高自身的免疫力，有效的预防各种疾病的产生，而且对宝宝的健康发展也是有一定好处的。

　　孕妇适当的食用一些火龙果，对身体也是十分有好处的。怀孕期间的女性因为各种问题会出现便秘的情况，不仅仅会影响自身的身心健康状况。对于宝宝的健康发展也是不利的。适当的食用一些火龙果，能够润肠通便，有效的解决孕妇的便秘，而且里面富含的营养物质，能有效促进消化。