红豆薏米芡实这三种食物，是现在很多的年轻女性朋友们喜欢喝的茶类，而这三种食物一起搭配着喝，对人的身体也有很多很好的功效。

　　薏米、芡实大家都知道，是有很好的祛湿的效果的食物，而红豆又是对脾胃有很好的养护作用，同时能够帮助祛湿的一种茶类，平时经常喝这种茶，能够帮助强健人们的脾胃，同时也能帮助去除体内的湿气或者是毒素。

　　红豆薏米芡实茶除了能够帮助去除体内的湿气之外，还能够帮助降低人们体内的三高的水平，它们里面含有大量的膳食纤维，对身体内多余的物质或者是毒素能够尽快排出去，这样就能帮助缓解人们的高血压或者是高血脂的问题。

　　平时大家也可以适当喝点红豆薏米茶来帮助调理肠胃的功能，对于消化不良的问题有很好的缓解作用，同时也能帮助有效预防肠道部位的炎症或者是胃部的炎症，同时还可以帮助缓解身体浮肿或者是肾脏部位的疾病。

　　红豆薏米芡实茶还有很好的清热解毒的效果，平时如果天气比较热，身体内比较燥热的时候，也可以适当喝点红豆薏米芡实茶，对身体健康也有很大的帮助。