有很多原因都会导致脚踝肿胀，首先应该分辨是什么原因导致脚踝肿胀。如果是外伤所引起的脚踝肿胀，在疾病发生24到48小时之内是急性期，在此期间可以选择做冷敷。超过24小时以后，可以选择做热敷。热敷以后肿胀就会缓解。

　　一般脚踝扭伤所导致的脚踝肿胀，大约需要10到14天左右才会痊愈。在此期间尽量抬高患肢，促进静脉回流。除此之外，有一些内科疾病也会导致脚踝肿胀。