人流后当天以及第二天应该以清淡饮食为主，因为流产后可能会出现腹疼，此时患者的胃肠道也会有一定的症状，如果饮食过于油腻，不利于消化吸收。

　　人流后两天以后患者可以正常饮食，此时可以进补各类的汤类，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤以及各种营养品。流产后因为活动量比较小，为了预防大便干结引起便秘，患者可以多吃蔬菜水果，有利于胃肠的蠕动；也可以吃纤维素含量高的食物，比如香蕉芹菜等，也有利于大便的排泄。一周之后患者基本上可以正常的活动，此时饮食和正常人没有区别。