乳果糖是不可以长期来使用的，因为乳果糖是一种治疗便秘的药物，对于患有便秘的患者是可以短期来使用的。

　　乳果糖的主要作用原理是服用后在肠道内被肠道细菌转化为有机酸，从而来增加结肠内容物的含量刺激肠道的蠕动来缓解便秘现象，如果长期使用会导致腹泻以及肠道的菌群紊乱，影响肠道的PH值。