砂仁是日常生活中比较常见的一种调味料，我们都知道像花椒、枸杞、八角等的调味品，不仅仅有调味的功效，还有很好的药用的价值，砂仁也是如此，平时生活中正确使用砂仁，也能够帮助解决一些身体的难题。

　　首先砂仁是可以强健脾胃的，人们的体内，脾胃的气血如果不和的话，是会影响到人们的身体消化和食欲的，而一般在出现了这样的情况之后，我们就可以适当吃点砂仁来帮助缓解身体的这些症状。

　　平时还有些人会有恶心、呕吐等的感觉，而不管是出于什么原因引起的，大家都可以通过适当服用些砂仁来帮助缓解，效果会比较好。

　　砂仁还可以帮助去除体内的湿气，当人们的脾胃不好或者是湿气过重的时候，大家也需要注意多服用砂仁来调节。

　　对于在怀孕期间的女性朋友们来说，砂仁还有很好的安胎的效果，如果女性在怀孕的时候有胎动不安的问题出现的话，就建议大家可以适当服用一些砂仁，来帮助平缓胎动。在吃砂仁的时候，孕妇们还可以跟一些补气血的药物或者是食物一起吃，效果会更好。