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喝牛奶会胖吗

2024-09-13

  喝牛奶,一般情况下是不会发胖的。首先牛奶里面含有的营养元素脂肪、蛋白质、维生素、微量元素以及电解质,比例是比较合适,只要是适量的喝牛奶,一般不会导致营养元素超标,所以也不会导致肥胖的发生。

  还有牛奶是属于一种流质饮食,消化和吸收比较快,所以牛奶一般进入到胃肠道很容易被吸收和消化,不会在胃里面存留过长时间,这样也不会导致肥胖的发生。