很多人误以为节食减肥，就是在一段时间内什么都不吃，其实这是一种错误的想法。

　　人们在平常的生活当中，如果选用节食减肥的话，就一定要控制好进食的量。可以在平时通过吃一些水果和蔬菜，代替平常吃的油腻的食品，比如肥肉，烧烤等等。

　　人们在进行节食减肥时，一定要注意不能忽视早餐。