在月经期的时候有很多的注意事项，饮食就是其中的一项。在来月经的时候不能吃寒凉的食物，比如像梨，在来月经的时候，吃梨容易导致子宫内的淤血不能够顺利的排出，会导致痛经或者是加重痛经的症状。

　　另外，芒果也是属于寒性的水果，体质凉的或者是体质偏寒的人也是不宜吃的。山楂在经期也尽量的避免吃。因为山楂里边含有鞣酸，过量食用会导致身体缺血，加重经期的不适。