女性的生理期就是女性的月经期。生理期的时候，女性由于月经来潮，会出现腹痛、腹胀、肢体酸软、乏力、脸色苍白等症状。女性在这个时期需要加强营养，以弥补由于失血而流失的营养物质，当然也要注意忌口，以免刺激肠胃。

　　生理期的女性不能吃的水果主要是寒凉性的水果，比如西瓜、香蕉、芒果、柿子、椰子、山楂、蓝莓等。西瓜是典型的寒凉性水果，所以人们喜欢吃西瓜来解暑降温。但是生理期吃西瓜的话，可能会让子宫血管收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。香蕉也是凉性的水果，有不少人会把香蕉当成热性水果。香蕉不仅寒凉，而且香蕉富含纤维素，会让肠道蠕动的速度变快。本来女性在生理期时前列腺素分泌就会增加，就容易腹泻，再吃香蕉就更容易拉肚子了。女性来月经也不适合吃芒果，芒果可能会引起女性过敏。

　　柿子不仅是生理期的时候不适合吃，体质虚寒的女性都不适合吃，会加重体寒，不仅会痛经，可能还会引起腹泻。生理期吃山楂可能会引起经血过多，建议不吃。蓝莓含有的咖啡鞣酸会让痛经加剧。