男人应该怎么补，一般是指补肾。男人如果平时性功能正常，也没有头晕、耳鸣、神疲乏力等症状，一般不需要使用食物或者药物来补肾。平时多锻炼，戒除不良的生活习惯比如吸烟、酗酒、长期熬夜即可。

　　当男人出现肾虚的时候，一般表现为肾阴虚，会出现潮热盗汗、手足心热、同房时间缩短。这种情况可以使用补阴药物，常见的是枸杞、桑葚。也可以服用六味地黄丸。