对于肝不好的人，可通过以下方法进行调理。

　　首先应注意饮食均衡，多进食新鲜的蔬菜以及水果富含维生素的食物。除此以外，应减少油腻难消化的食物的摄入。同时，避免精神紧张、劳累、情绪激动，保持良好的睡眠和稳定的情绪。此外，应注意休息，保证充足的精神状态。除此以外，肝不好时也不要饮酒，大量饮酒会损伤肝脏。