从营养学上来说，喝茶减肥具有一定的道理，这是因为茶中含有一定量的咖啡碱以及茶多酚，这两种元素可以促进人体脂肪的排除，减少脂肪摄入。

　　不过肥胖的原因主要是因为人体摄入能量过多，而消耗的能量过少。其实只要能量摄入时，也就是食物主要摄入到肠胃中后，90%以上都会被人体吸收的。因此，总的来说，想要通过喝茶减肥效果是有限度的，并且每一种茶的减肥效果也基本上相同。