身边有很多人出现了眼压高的情况，经常会感觉眼睛模糊，出现这种情况和劳累有很大的关系，不注意休息，只会对眼睛造成更大的损伤。眼压高的情况下，该如何缓解?

　　眼压高的情况比较普遍，通过饮食来缓解是比较有效的一种方式，适量的饮用一些蜂蜜或者是甘油，可以很好的被人体所吸收，可以及时的控制眼压，从而让眼压慢慢的降下来。

　　多吃一些纤维素丰富的食物对缓解眼压高是有帮助的，不少人有便秘的情况，毒素堆积在体内排不出去，就会导致水分增加，从而引起眼压升高。而纤维素可以促进排便，缓解压力，对于降低眼压有一定的效果。

　　眼睛当中水分较多的情况下，很容易引起眼压升高，及时的将多余的水分排出，有利于恢复正常的眼压。日常饮食多吃一些利尿的食物，冬瓜、西瓜、丝瓜等等都有着利尿的功效，多余的水分排泄掉，可以减轻眼压。

　　眼压高是非常危险的，不及时控制，还会转变成一些眼部疾病，多吃一些蓝莓可以缓解眼睛疲劳、保护视力，还可以加快眼部循环，对维持正常的眼压有着不错的效果。