工作了一天下来，眼睛感觉疲劳是正常的现象，用手按摩一下眼部，可以有效的缓解疲劳。实际上缓解眼睛疲劳的方法有很多，学会了之后可以自己进行操作。

　　现在的工作压力确实很大，经常一天下来，连走路都会觉得没有力气，更别提眼睛了，一天都在工作，完全没有休息。眼睛疲劳的情况下，可以用热毛巾敷在眼睛上，可以促进血液循环，加快代谢，能够明显的感觉到眼睛周围的肌肉放松了，缓解疲劳的效果非常不错。用热水熏眼睛和热毛巾热敷效果是一样的，将眼睛闭上放在茶杯上方，通过热熏的方式，可以缓解疲劳。

　　很多的上班族一天十几个小时对着电脑，用眼过度自然会感觉疲劳，感觉眼睛不舒服的时候，可以闭上眼睛休息一会儿，或者是看看远处的绿色植物，这样可以在无意识中放松眼睛周围的肌肉，放松神经，从而缓解疲惫感。

　　经常大量用眼的人，可以自备眼药水，选择比较温和不刺激的类型，只要有缓解眼睛疲劳的效果就可以了。但是还是应该自己学会缓解，避免对眼药水产生依赖性。