近年来随着手机等用品的发展，越来越多的人出现了近视。眼睛一旦近视，会影响看东西的清晰度。有些近视度数高的人，一旦摘掉眼镜甚至会看不见眼前的东西，这极大的影响了正常的生活。那近视后该如何保护视力?

　　近视后想要保护视力，可以从改变生活习惯入手，像有些患者喜欢长时间玩手机，这类人注意控制玩手机的时间，不要长时间盯着手机，每隔一段时间就让眼睛休息一下，这样做可以大大保护视力，有防止近视度数加深的作用。

　　另外，还可以从饮食上进行改善，有些人近视是因为体内缺乏某种营养元素所致，这种情况下，注意饮食，多吃一些明目的食物，对保护视力是非常有用的。枸杞作为明目的食物，大家在平时可以用来泡水，日常适当饮用，能有效改善视力。

　　此外，也可以通过按摩的方式来保护视力，按摩眼睛可以缓解眼部的疲劳，能消肿活血疏通经络。每天坚持按摩效果会更理想。

　　由于每个人近视的原因不同，对于疾病造成的，还应积极进行治疗。只有规范治疗，才能消除疾病，真正做到保护视力的作用。