随着年纪的增长，身体的各项功能器官都会逐渐的衰退，很多人的眼睛也会出现异常，正常看东西的时候，总是会出现一些小黑点，而且还会随着人们视线的转移而移动，这就是人们所说的飞蚊症，虽然不会对身体造成不利的影响，但是给人们的正常生活以及工作都造成了十分严重的影响。那么，蚊症恢复的方法有哪些呢?

　　平时生活中，一定要注意适度的使用眼睛，避免增加眼睛的负担，眼睛出现疲劳的情况下，可以滴几滴眼药水或者按摩进行缓解。热敷眼睛是患有飞蚊症人群经常会选择的一种方式，温度的选择需要根据自身皮肤的敏感程度进行选择，避免烫伤皮肤，坚持使用一段时间，飞蚊症的症状能够得到明显的好转。

　　也可以每天定时的做一些眼保健操，既能够有效的缓解飞蚊症给人们带来的困扰，同时，对眼部也有一定的好处。多食用一些海带、橙子以及柠檬之类等一系列富含维生素C的食物，对于治疗飞蚊症也有一定的害处。

　　不仅如此，也可以进行适当的运动，能有效的提高自身的免疫力以及增强体质，随着身体素质的加强，飞蚊症的情况在一定程度上也能够得到改善。